Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
oczyszczony
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie mają
sporo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
wolno stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Zaleca się
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować inną dietę
lekkostrawną. Podczas
kanikuły można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom odchudzającym
się. Dietę bogatą
we wszelkie substancje zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i daje mu wszystkie
niezbędne
składniki. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista a także
powszechnie znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : cialis tanio

kamagra tanio